Công dụng của trà xanh đối với sức khỏe phụ nữ khi mang thai

#
#

Công dụng của trà xanh đối với sức khỏe phụ nữ khi mang thai

Trà xanh từ lâu được biết đến là một trong những loại đồ uống rất tốt cho sức khỏe ngoài công dụng giúp giải nhiệt hiệu quả nước trà xanh còn là một trong những phương thuốc chữa nhiều bệnh. Đối với phụ nữ khi mang thai uống trà xanh rất tốt cho sức khỏe.

Lợi ích của trà xanh cho sức khỏe

Trong trà xanh có chứa nhiều chất có lợi cho sức khỏe còn người. Một trong những chất không thể không nhắc đến là phenol có tác dụng giải độc gan, làm chậm quá trình lão hóa. Chất Flourid trong trà xanh giúp bảo vệ răng đây là một trong những thành phần có trong các loại kem đánh răng mà bạn sử dụng hằng ngày. Trong trà xanh có chứa hàm lượng kẽm tương đối cao đây là một trong những chất rất quan trọng đối với sức khỏe chị em phụ nữ khi mang thai. Thành phần vitamin và các vi chất năng lượng khác có trong trà xanh giúp lợi tiểu, giúp cơ thể lưu thông máu tốt hơn, ngăn chặn các nguy cơ xơ vữa động mạch và các bệnh về tim mạch.

Đối với chị em phụ nữ khi mang thai việc uống trà xanh hoằng ngày rất tốt cho sức khỏe. Mỗi ngày các bà mẹ nên uống từ 2-3 cốc trà xanh được pha từ 3-5g lá trà đây là lượng trà phù hợp cần cung cấp cho cơ thể giúp cho thể bổ sung được lượng kẽm cần thiết trong quá trình mang thai.

Tuy nhiên khi uống trà xanh các chị em cần lưu ý không uống nước trà quá nhiều hoặc uống nước quá đặc vì điều này sẽ làm ảnh hưởng đến việc hấp thu sắt của cơ thể bên cạnh đó trong trà xanh còn chứa chất kích thích nếu uống nước trà xanh quá đặc sẽ làm bạn mất ngủ, tim đập nhanh… sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn cũng như ảnh hưởng đến thai nhi.

Không uống nước trà xanh lúc đói, uống ngay sau khi ăn, uống trà xanh lúc đi ngủ hoặc uống nước trà xanh đã để qua đêm và một điều cần lưu ý là không nên dùng nước trà xanh để uống thuốc vì sẽ rất có hại cho sức khỏe của bạn. Nếu bạn uống thuốc với trà xanh hoặc uống trà xanh cùng thời điểm uống thuốc có thể sẽ gây ra kích thích về hormone và kháng sinh trong cơ thể. Điều này không những làm cho thuốc giảm tác dụng mà còn có thể gây nguy hiểm cho gan.

Bổ sung cho cơ thể một tách trà xanh khi thời tiết hanh khô sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Sử dụng trà xanh đúng cách để giúp cơ thể của bạn cũng như bé yêu có thể hấp thu được những dưỡng chất quý giá từ trà xanh nhé.

Bài viết khác