Đời sống sức khòe

Đời sống sức khòe

Những loại nước nên uống vào buổi tối để có một vòng eo con kiến
Ghi lại ngay 5 loại nước nên uống sau bữa ăn tối để “bụng phẳng lì như mơ” bạn nhé.

5 quan niệm sai lầm về nước uống
Nước chiếm 60-70% khối lượng cơ thể, vì vậy hiểu biết không đúng về nước có thể dẫn đến hậu quả xấu cho sức khỏe. Dưới đây là 5 quan niệm sai lầm mà nhiều người đang mắc phải.

Có nên dùng nước khoáng để nấu ăn?
Đa số người tiêu dùng luôn có quan niệm đồ đắt tiền là đồ tốt nên khi được đặt câu hỏi “ có nên dùng nước khoáng để nấu ăn không? “ thì 98% các bà nội trợ trả lời rằng là có. Mọi người quan niệm rằng nước đắt tiền , uống tốt cho sức khoẻ thì tất nhiên là nấu ăn cũng tốt hơn rồi. Qua đây chúng tôi có thể thấy được kiến thức về nước khoáng của mọi người chưa chuyên sâu và đã có những suy nghĩ lệch về công dụng của nước khoáng.

Uống nước buổi sáng và những tác dụng không ngờ tới
Nước là nguồn sống vô tận của mỗi người, chúng ta có thể bổ xung nguồn nước tại mọi lúc, mọi nơi. Uống nước buổi sáng rất tốt cho sức khỏe tuy nhiên nhiều người vẫn chưa biết tới điều này.

Một số lưu ý khi bổ sung nước cho cơ thể có thể bạn chưa biết?
Nước chiếm tới 70% cơ thể, chúng cung cấp và vận chuyển chất dinh dưỡng tới tế bào, đồng thời góp phần vào quá trình chuyển hóa và trao đổi chất … Tuy nhiên, việc sử dụng nước như thế nào cho đúng cách lại không được nhiều người quan tâm.

Nên uống nhiều nước khoáng thiên nhiên khi thời tiết giao mùa
Ở nước ta khí hậu nhiệt đới, thời tiết thay đổi theo mùa do vậy uống nước đủ để cung cấp cho cơ thể là điều rất quan trọng.

Cách bổ sung nước cho cơ thể tốt nhất
Có nhiều quan niệm sai lầm trong cách bổ sung nước cho cơ thể, một số người nghĩ rằng cứ uống thật nhiều nước thì sẽ tốt, họ cứ nạp theo lý thuyết vào cơ thể là 2l nước mỗi ngày hoặc thậm chí còn nhiều hơn nữa nhưng họ không nghĩ rằng việc uống quá nhiều nước sẽ gây quá tải cho thận cùng với các cơ quan khác

Mặt lợi và hại khi uống nước khoáng bổ sung vi chất cho cơ thể!
Khoáng chất đóng vai trò rất quan trọng với cơ thể, tuy là những chất đơn giản cơ thể không cần nhiều nhưng lại rất cần thiết với các hoạt động của con người. Các chất khoáng tham gia vào quá trình hấp thụ các vitamin