Giúp các mẹ đánh tan mỡ bụng bằng nước ấm sau khi sinh

#
#

Giúp các mẹ đánh tan mỡ bụng bằng nước ấm sau khi sinh

Hầu hết các bà mẹ sau khi sinh đều phải đối mặt với cơ thể nặng nề của mình. Mỡ bụng là điều khiến các bà mẹ lo lắng nhất. Dùng nước ấm là cách làm giúp các bà mẹ đánh tan mỡ bụng hiệu quả và an toàn sau khi sinh.

Tại sao nước ấm lại có tác dụng giảm cân sau khi sinh.

Nước ấm tác động vào da, làm tăng nhiệt lượng cơ thể, khiến những tế bào mỡ mềm đi và dễ dàng bị loại bỏ thông qua những hoạt động mát xa nhẹ nhàng quanh vùng bụng. Nước ấm có tác dụng tăng tuần hoàn máu, tăng cường trao đổi chất, thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh giúp loại bỏ những chất độc hại trong cơ thể. Bên cạnh đó nước ấm còn giúp cơ thể thoát khỏi tình trạng ứ nước, phù nề và tốt cho tim mạch. đại lý nước suối

Cách giảm cân bằng nước ấm

Uống nước ấm thường xuyên vừa tốt cho dạ dày vừa giúp hỗ trợ  giảm cân nặng thành công. Các bà mẹ có thể chường bụng bằng nước ấm. Dùng một khăn thấm nước ấm hoặc đổ nước ấm vào một chai nhựa và chườm quanh vùng bụng cho đến khi nước nguội thì có thể ngừng hoặc có thể thay nước mới và tiếp tục chườm. đại lý nước suối Lavie

Tắm bằng nước ấm: Tắm bằng vòi sen là tốt nhất, vừa tắm vừa mát xa nhẹ nhàng vùng bụng theo chiều hướng kim đồng hồ và ngược lại. Ít nhất mỗi lần thực hiện khoảng 5 phút. Ngoài cách dùng nước ấm giảm mỡ bụng sau sinh thì các mẹ nên kết hợp với chế độ ăn uống phù hợp. Không ăn quá nhiều chất béo và chất đường ngọt và đừng quên ăn nhiều rau xanh

Bài viết khác