Những loại đồ uống giúp giảm cân hiệu quả

#
#

Những loại đồ uống giúp giảm cân hiệu quả

Bạn đang mong muốn sở hữu vòng eo thon gọn, việc thực hiện biện pháp giảm cân cùng với đó chế độ ăn uống, tập luyện hợp lý sẽ giúp bạn có được dáng vóc như mơ ước. Dưới đây là những loại đồ uống bạn có thể sử dụng hàng ngày giúp giảm cân hiệu quả.

Nước ép hoa quả

Nước ép hoa quả được biết đến là loại đồ uống giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Nước ép hoa quả giúp giải độc, loại bỏ những độc tố bên trong cơ thể ra ngoài. Những thực phẩm khuyến khích sử dụng: cà rốt, táo… rất tốt cho hệ tiêu hóa, giàu chất chống oxy hóa. Uống một ly nước ép trái cây vừa giúp bạn giảm cân hiệu quả vừa giúp ngăn chặn sự lão hóa cũng như làm đẹp cho làn da giúp duy trì nét thanh xuân của chị em.

Nước ép rau

Các loại nước ép rau: bắp cải, cải xoăn, bông cải xanh, súp lơ… là những loại rau xanh giúp bạn giảm cân hiệu quả. Ngoài tác dụng giúp giảm cân nước ép rau còn mang lại nhiều tác dụng tốt khác cho cơ thể của bạn.

Trà xanh

Từ lâu công dụng của trà xanh đối với cơ thể được nhiều người biết đến đó là giúp thanh lọc cơ thể, tốt cho tim mạch… Bên cạnh đó uống trà xanh là cách giúp bạn giảm cân vô cùng hiệu quả. Uống một tách trà xanh mỗi ngày cung cấp chất chống oxy hóa giúp đốt cháy chất béo với nhịp độ nhanh hơn, thúc đẩy trao đổi chất. Trà xanh giúp đốt chay nhiều calo, hạn chế sự thèm ăn của bạn.

Nước ép lê

Nước ép lê ngoài việc giúp bạn giảm cân rất tốt bằng cách thúc đẩy sự trao đổi chất (nên nhớ cơ thể chúng ta là một cái máy đốt cháy chất béo tự nhiên), mà nó còn làm tăng năng lượng tổng thể và cung cấp hầu hết các loại vitamin và protein rất cần cho cơ thể. Bên cạnh đó nước ép lê còn giúp ngăn ngừa nhiễm trùng tiểu đường, bàng quang nhờ chứa chất tannin, bổ sung magie, kali….

Café linh chi

Sự kết hợp giữa và thảo dược quý hiếm linh chi rất có lợi cho sức khỏe. Cà phê linh chi không chỉ chứa chất chống oxy hóa, chống lại các gốc tự do, giảm thiêu một số loại ung thư bên cạnh đó còn giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim…

Nước ép dưa hấu

Nước ép dưa hấu giúp giảm cân hiệu quả. Trong dưa hấu chứa nhiều nước, vitamin C, PP, vitamin nhóm B… các chất khoáng: sắt, magie, kali… giúp tăng cường trao đổi chất, tốt cho hệ tiêu hóa, giải nhiệt cơ thể

Bài viết khác