Những loại nước uống mẹ bầu không nên bỏ qua

#
#

Những loại nước uống mẹ bầu không nên bỏ qua

Trong lúc mang thai các bà mẹ luôn chú ý đến chế độ dinh dưỡng của mình. Dưới đây là những loại nước uống tốt cho sức khỏe mà các bà mẹ không nên bỏ qua.

Nước dừa

Trong nước dừa rất giàu dinh dưỡng và là một trong những nguồn bổ sung chất điện giúp giải nhiệt rất tốt. Trong nước dừa giàu clorua, kali, magie và một lượng đường, muối, protein hợp lý. Kali trong dừa giúp chỉnh huyết áp và xóa tan nhanh chóng cơn khát, rất hiệu quả trong việc thay thế nước điện giải khi bị tiêu chảy. Khắc phục được tình trạng táo bón, đầy bụng và ợ hơi. Nước dừa cũng rất giàu axit lauric mà khi vào cơ thể sẽ được chuyển hoá thành monolaurin, có tác dụng chống lại các vi rút, vi khuẩn có lớp vỏ lipit; kháng nấm giúp bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh viêm nhiễm và tăng cường hệ miễn dịch. đại lý nước suối

Nước cam

Nước cam rất dồi dào vitamin V, axit folic, kali giúp điều hòa và ổn định huyết áp. Trong nước cam chứa nhiều Folic acid nên rất tốt cho phụ nữ có thai, nó giúp ngăn ngừa một số loại khuyết tật bẩm sinh, và giúp sản xuất các tế bào máu khỏe mạnh.

Nước mía

Nước mía có vị ngọt dễ chịu phù hợp với khẩu vị của nhiều người cung cấp cho cơ thể năng lượng và chất dinh dưỡng cần thiết. Nước mía cũng là phương thuốc giúp bà bầu giảm triệu chứng buồn nôn hiệu quả. đại lý nước suối Lavie

Trà bạc hà

Mỗi khi bị cảm cúm, viêm mũi hay khó thở, trà bạc hà với hương thơm dễ chịu sẽ giúp bạn sảng khoái và thư giãn. Mặt khác, vị the mát của lá bạc hà sẽ giúp hơi thở bạn thơm tho hơn, chữa chứng đau bụng bất thường khi mang bầu và là người bạn tốt trong việc chống lại chứng mất ngủ.

Nước chanh

Nước chanh có tác dụng rất hiệu quả trong việc làm giảm cơn buồn nôn. Nếu đang cảm thấy buồn nôn, hãy uống một cốc nước chanh loãng để đánh đuổi cảm giác khó chịu này giá nước uống đóng chai

Bài viết khác