Uống nước rau má như thế nào tốt cho mẹ và bé

#
#

Uống nước rau má như thế nào tốt cho mẹ và bé

Nước rau má là một loại thức uống giải khát phổ biến trong mùa hè có tác dụng lợi tiểu, chống táo bón, đẹp da. Những bà mẹ khi mang thai uống nước rau má có tốt không cùng tìm hiểu nhé.

Lợi ích cho sức khỏe của các bà mẹ mang thai khi uống nước rau má

Nước rau má có vị đắng, mát là một loại đồ uống giải nhiệt rất tốt cho mùa hè. Ngoài ra nước rau má còn dùng để trị mụn nhọt. Với những bà mẹ bầu gặp khó khăn trong chuyện đi tiểu thì nước rau má chính là sự lựa chọn tốt nhất. Bên cạnh đó việc uống nước rau má còn giúp cho các mẹ bầu duy trì làm da của mình bởi rau má có chứa chất chống oxy hóa chống lại sự hình thành nếp nhăn thúc đẩy quá trình tái tạo da. nước khoáng Vĩnh Hảo Quận 5

Không nên uống quá nhiều nước rau má khi mang thai

Nước rau má rất tốt cho sức khỏe tuy nhiên với những phụ nữ đang mang bầu có cơ địa yếu uống nhiều nước rau má sẽ không tốt cho sức khỏe. Vì rau má có tính hàn dễ gây lạnh bụng khi uống do đó uống nhiều dễ dẫn đến tình trạng tiêu chảy. Mặt khác việc xay rau má uống sống dễ dẫn đến nguy cơ rồi loạn tiêu hóa, ngộ độc. Bất cứ thực phẩm nào cũng vậy, không riêng gì rau má, đều không nên lạm dụng nhiều. Dù bạn không phải một trong đối tượng trên, cũng nên uống một lượng nước rau má vừa đủ và hợp lý. Nước rau má uống nhiều có thể làm tăng lượng cholesterol và lượng đường trong máu, gây ra chứng tiểu đường thai kỳ.

Cách uống nước rau má hợp lý

Với người bình thường mỗi ngày uống khoảng 1 ly nhỏ không nên uống liên tiếp 6 tuần hoặc uống liên tục trong 1 tháng. Với những bà mẹ đang mang bầu thì không nên uống nước rau má hằng ngày. Trước khi xay lấy nước bạn nên rửa sạch rau ngâm nước muối, xat khoảng 5 giây sau đó dùng rây lọc lấy nước. nước khoáng Vĩnh Hảo Quận 7

Bài viết khác